Медитация — разворот к Себе (Книга-Практика)

Медитация — разворот к Себе! — это книга-практика, претерпевшая серьезные изменения в версии 4.0.

Вначале книга задумывалась, как стратегический план следования по Пути к Себе. В ней была последовательность шагов, необходимых для разворота к Себе и дальнейшего следования в Своем направлении. Но в ней не было практических рекомендаций — практик, без которых невозможен рост Сознания. Так как теория без практики — ничто…

Во второй редакции книга оставалась почти такой же с небольшими изменениями. В версии 3.0 я добавил практику Самоисследования, которая может использоваться, как отдельный, обособленный Путь к Себе. Рамана Махарши называет этот Путь — самым прямым.

Медитация — Разворот к Себе или с чего бы я начал сейчас, и как продолжил, если бы был новичком в Медитации.., в версии 4.0, стала как плановым, так и практическим руководством. Я решил раскрыть перед вами все карты, и почти полностью изменил свой подход, включив в неё все необходимые практики, которые сам выполнял на разных этапах следования своего внутреннего путешествия.

Каждый начинает Путь с первого шага… Каким бы этот Путь не был — Путь Медитации или Путь Сердца. Хорошо, если Вы выбрали его своей Душой, своим Сердцем, тогда Вам будет легче идти…

И я всем желаю удачи, упорства и настойчивости на том Пути, какой бы вы не выбрали.., так как у Вас НЕ может НЕ получиться… Почему? Потому что — это Ваша истинная природа, только многие почему-то забыли о ней… Если вы оказались в их числе, может быть пора вспомнить?…

Содержание

Медитация - разворот к Себе!

Медитация — разворот к Себе
или
если Хочешь быть счастливым — начни со знакомства с Собой

Все люди хотят быть счастливыми, но почему-то делают в своей жизни то, что  никак не помогает им найти свое счастье… Да и как его найдешь, если не знаешь, где искать? И все продолжают искать свое счастье в противоположном направлении от Себя.., и не потому что знают, что в том направлении нужно искать, а потому что — все так делают.

Вы смотрите на всех, и стараетесь не отстать от них, делаете так же, как они.

Но все совершенно не знают Себя, так как никогда даже не задумывались о Себе — о Себе настоящем… Все знают только желания своего ума, но даже если прилетит волшебник и исполнит все ваши желания, счастливее Вы не станете. Так как ваш ненасытный ум — это одно, а Вы — совсем другое… Но Вы этого другого — Себя — НЕ знаете, а ведь это первый шаг к своей счастливой жизни. И как его узнать — этого другого Себя? Что нужно делать?

Да ничего особенного.., всего-то нужно — стать чуточку внимательнее к Себе. Но как вы можете быть к себе внимательны, если смотрите совсем в другую сторону…
Может быть хватит смотреть НЕ туда? Может быть пора повернуться к Себе, и вспомнить о Себе Настоящем?…

И этот Путь «воспоминаний», который не связан с воспоминаниями о прошлом, Путь попыток разворота к Себе, Вы можете начать прямо Сейчас, с моей электронной книги «Медитация — разворот к Себе». Это уже четвертая, сильно измененная, дополненная версия, которая преобразилась из стратегического плана Разворота к Себе, в книгу-практику, которая помимо плана, наполнена практиками, которые помогали мне на моём Пути.

Медитация — разворот к Себе

Медитация — Разворот к Себе или с чего бы я начал сейчас, и как продолжил, если бы был новичком в Медитации — четвертая версия книги Медитация — разворот к Себе 4.0. — для людей, близких мне по Духу, для кого «Внутренний Мир» не пустые слова. Для тех, кто не имеет сомнений, как совсем начинающие новички, и не стоят перед выбором, нужен им Путь к Себе или нет…

ВНИМАНИЕ!

Книга «Медитация — Разворот к себе 4.0″ Это книга-практика для людей, заинтересованных в поиске Себя! Это — как стратегический план, так и практическая реализация этого плана на годы вперед! Это, своего рода, — карта следования по пути…
В ней сказано ЧТО нужно делать и ЗАЧЕМ нужно делать, так же сказано о том — КАК это делать!

 

НО! В ней нет ответов на подобные вопросы:
— Как при помощи Медитации разбогатеть
— Вернуть при помощи Медитации бывшего
— Как при помощи Медитации стать успешным
Здесь Вы не найдете ответов на такие вопросы… Медитация не имеет ничего общего с желаниями!

 

Эта книга в четвертой редакции — Книга-Практика!
Это и План и структурированная реализация этого Плана…
Который сложился благодаря моему опыту… Которому я следовал бы Сейчас, если бы был новичком и начал свой путь… И теперь Я предлагаю этот план Вам, чтобы сократить Ваш путь…

Но, хочу обратить Ваше особое внимание еще вот на что…

Я не Гуру! Не ищу последователей, так как не имею своего учения. Я учился и продолжаю учиться, следуя по Своему Пути, благодаря Просветленным Мастерам.

И никому ничего НЕ навязываю, и ни на чем НЕ настаиваю. Я просто делюсь своим опытом, который составляет почти 29 лет практической Медитации. Рассказываю о том, что мне помогало и что меня тормозило на Пути… Но я не предлагаю готового решения.., и не хочу, чтобы Вы именно так воспринимали мою книгу… Если Вам все подойдет — пожалуйста.., буду только рад! А если не подойдет, то видоизменяйте, ищите, экспериментируйте.., находите свои тропинки, тем более, что сторону Вашего направления Вы знаете — к Себе! Каждый из Вас все равно пойдет своим Путем, и будет воспринимать все по-своему. Так же я НЕ навязываю своего видения, но иногда акцентирую Ваше внимание на важных моментах, и рассказываю, как я это видел, как я это воспринимал, но это не значит, что у Вас будет то же самое… У каждого Своё Восприятие!

Что в книге «Медитация — разворот к Себе!»…?

В книге 245 страниц, из которых, примерно 50 страниц — это, как выдержки из книг ОШО, так и два больших отрывка из книг, которые были моими настольными распечатками, для более глубокого понимания Медитации, вначале моего Пути… Выдержки и цитаты.., я привожу их, как аргументы, что не мною это придумано, и потому, что в своих практиках, я действительно испытывал то, о чем говорят Просветленные Мастера.

А два больших отрывка из книг ОШО, которые были моими настольными распечатками вначале моего Пути, я поместил в конце книги, так как они о Медитации… И они помогут Вам «взглянуть» на Медитацию с других аспектов, и приблизят Вас к большему пониманию.

Когда-то я распечатал эти отрывки на принтере, чтобы они всегда были под рукой, и часто возвращался к ним, для того, чтобы лучше, глубже понять, что такое Медитация… Поэтому, чтобы они тоже были у Вас под рукой, я и поместил их после основной части книги… Так как все в совокупности, поможет Вам глубже понять — что такое Медитация в контексте Восточной Дхианы (Дхьяны).

Книга поможет Вам начать — она будет началом, так сказать — толчком к развороту к Себе… Но только если Вы сами этого хотите… Медитация — Разворот к себе поможет Вам, как начать свой путь, так и продолжить… Кто-то узнает о себе что-то новое, если посмотрит на Себя со стороны.., до селе невидимое… Для кого-то — это будут самые настоящие откровения, для кого-то она станет дорожной картой, а кто-то, возможно выберет для себя только пару-тройку рекомендаций из 12 основных частей (глав) книги…

Краткое описание книги Медитация — Разворот к Себе

В этой книге, и новички и не новички найдут, каждый для себя, что-то полезное для мира внутреннего. В том числе — увидят свой ум со стороны. Так как некоторые будоражащие моменты всколыхнут его. Поэтому, эта книга для тех, кто хочет начать путь к более глубокому пониманию себя.

А теперь я немного опишу, что вы узнаете из книги.

Предисловие

В Предисловии вы узнаете, как начался мой путь, краткую предысторию начала моего интереса к Медитации.

Ловушки на Пути к Себе

Какие ловушки ждут начинающих при первых результатах, которые могут приниматься за что-то ценное… Какие затруднения поджидают новичков после первых успехов в Медитации… Автор пытается объяснить, почему, то что мы считаем ценным, может оказаться мишурой. Приведен пример из личного опыта и разъяснения для понимания, почему именно так происходит (как это было со мной) и рекомендация, чтобы не «повесить нос».

1. Место для Медитации

Какую атмосферу необходимо создать, чтобы Ваш ум самопроизвольно успокаивался перед практиками Медитаций. Какие атрибуты нужны, чтобы оформить уголок для Медитации. Зачем все это нужно и важны ли эти атрибуты… Так же, чтобы не откладывать в «долгий ящик» и сразу начать, в этой первой главе приведена первая практика, которую я проделывал несколько месяцев, пока не начал лучше ощущать свое тело.

2. Ум должен занять свое место

Вашей главной преградой станет Ваш ум… Вы узнаете — чем он вам будет мешать, и что необходимо предпринять, чтобы он по-меньше вставлял палки в колеса, а если позволить и дальше ему пребывать в том положении, в котором он находится сейчас, то он станет для вас большой, огро-о-омной преградой…  Много лет можно сэкономить, если прислушаться к советам из 2-ой и 3-й главы…

3. Постепенно избавляйтесь от качеств ума, тормозящих ваше продвижение

Эта часть может действительно взбудоражить Ваш ум. Написанное в ней может до основания пошатнуть его устои. Кому-то возможно это даже будет неприятно читать. Но что делать… правда не всегда приятна, особенно, когда ум пытается отворачиваться от неё.

4. Станьте чистым листом бумаги или пустотелым незаполненным сосудом

Чтобы заметно прогрессировать, необходимо стать восприимчивым… Если Ваш ум полон своих старых убеждений, то в него сложно вместить что-то новое… А так как, чтобы начать меняться, нужно чтобы было что-то, что начнет Вас изменять, потому что со старыми убеждениями Вы будете и жить по-старому. Поэтому необходимо стать восприимчивым, способным вмещать в себя что-то новое, как пустотелый сосуд… Об этом четвертая глава.

5. Развитие Чувствительности

В этой части рассказывается, что нас делает чувствительными, а что бесчувственными. И как начать развивать свою чувствительность.

6. Наблюдение

Просто Наблюдение — это еще не все… Очень важно использовать наблюдение для своего роста. А для этого важно — начать замечать и видеть в себе больше, чем в других, А вот кто и что вам в этом поможет?.., Вы узнаете из шестой главы. Так же вы начнете использовать наблюдение для своей пользы, для своего роста, чему будет способствовать практика, приведенная в  этой главе.

7. Будьте честными сами с собой

Ложь — одно из качеств ума… Если вы позволяете этому качеству пребывать в Вас, вряд ли Вы далеко уйдете… Ложь и Истина — несовместимы. Если мы стремимся к Истине, то нужно научиться отлавливать в Себе лживые проявления своего ума, который много чего от нас скрывает.

8. Медитация или, как её называют на Востоке – Дхьяна

Эта часть, как мне кажется, совсем не для новичков, но внутренний мир настолько парадоксален… Эта часть, как это не странно прозвучит, будет очень полезна для новичков. Может быть и не совсем понятна, но полезна. Я разбираю в этой части взгляды трех Просветленных Мастеров на Медитацию.

Хотя я много пишу о медитации на сайте, чтобы новички не были сбиты с толку некомпетентными статьями… Например: что говорит о медитации ОШО — статья называется «Медитация – это что такое? – Простыми словами о сложном для понимания«. Откроется в новой вкладке.

Эта часть будет полезна всем! Так как Медитация ведет нас в глубины нашего Существа.

9. Удерживание внимания

Внимание — это очень ценный ресурс, это ценный и необходимый инструмент для возвращения Домой. Домой хотят все! То есть, говоря другими словами — «Пробудиться ото сна», которым является бессознательная жизнь, хотят Все! Но подавляющее большинство не знают об этом… Они так заняты своим умом, что даже находясь в рамках своего ума, они стремятся к этому тотальному удовлетворению… Но у них ничего не выходит. Узнаем — почему… и как Ваше Внимание может Вам помочь… Из практики, описанной в этой главе, вы научитесь удерживать внимание внутри Себя.

10. Осознанность

Практики осознанности помогают избавиться человеку от многого, что мешает жить гармоничной, счастливой жизнью. Наряду с примером и рекомендацией, вы узнаете, что вы приобретете, если «вооружитесь» Осознанностью. С этой главы Вы начнете практиковать Осознанность, чему поспособствует практика  из этой главы, а так же начнете постепенно переносить Осознанность в свою повседневную жизнь.

11. Здесь и Сейчас

В этой главе я постарался пояснить, почему так важен момент Здесь и Сейчас… Привел одну из моих любимых мудрых цитат, которая дает глубокое понимание настоящего момента. Так же я постарался, насколько это возможно, чтобы Вы прямо во время чтения прочувствовали — что значит момент «Здесь и Сейчас!

12. Атма Вичара (Самоисследование)

В этой главе описана суть практики Самоисследования Рамана Махарши — практики, которую Мастер рекомендовал своим ученикам. По его словам — это прямой путь к реализации Себя.

Помимо этого я постарался объяснить, что все Мастера говорят об одном и том-же, но по-своему, и порекомендовал не «распыляться».

Вот отрывок из последней части:
«Если Вы только начинаете свой путь, не нужно рассеивать свое внимание… Выберите что-то, что Вам ближе… И не заморачивайтесь на терминах…
Я рассказал о них лишь для того, чтобы Вы не были сбиты с толку, когда будете читать разную литературу по этой теме, и не были введены в заблуждение некомпетентными статьями в интернете.
Наверное, для новичков сначала будет сложновато, но Вы начните с простого, с чего начинают ВСЕ Ищущие…»

После основной части книги Медитация — разворот к Себе…

После основной части, добавлены не менее важные моменты, для успешного исследования Внутреннего Мира… В частности — Три основных составляющих на Пути к Себе, без которых Вы постоянно будете растрачивать свою энергию, накопленную в Практиках Осознанности и Медитаций.

И еще много поясняющих моментов О Медитации (Дхьяне), включая два больших отрывка из книг ОШО, которые, наряду с Оранжевой книгой, были моими — почти каждодневными помощниками в понимании — Что такое Медитация? Это для того, чтобы Вы больше не путали псевдо-медитации, которыми пестрит интернет, с настоящей Медитацией (Дхианой)

Всё это вы узнаете из версии 4.0 книги «Медитация — разворот к Себе! — или с чего бы я начал сейчас, и как бы продолжил, если бы был новичком в Медитации».

***

Вот скриншот всех страниц книги: их на данный момент — 247 страниц вместе с обложками…

Медитация - разворот к Себе 4

Сколько стоит книга «Медитация — Разворот к Себе»

Первое время — целый год, сокращенную версию я раздавал бесплатно…, но как показывал и продолжает показывать опыт — бесплатное НЕ ценится и НЕ работает…

Да, бесплатное НЕ идет впрок, и совершенно не ценится. Поэтому, теперь сокращенную версию я вообще убрал. Полная версия 4.0, стала еще дороже (цена будет указана далее)

Несколько слов о том, что Вы решаете Сами — нужно это Вам или нет…

Поймите правильно, я вас ни коим образом не уговариваю купить. Есть потребность — покупаете, нет потребности — не покупаете, все просто! Я не инфо-бизнесмен, а если кто-то считает меня инфо-бизнесменом, то значит я необычный инфо-бизнесмен )).

Мне не нужно, чтобы вы во что бы то ни стало — купили… Мне нужно, чтобы мои материалы приносили ценность и пользу тем, кому это действительно нужно, и не попадали случайным людям. Например тем, кто ищет медитации на деньги, на мгновенное привлечение денег, что является — глупостью… И я уже об этом говорил на страницах этого сайта. Медитация и желания — НЕСОВМЕСТИМЫ!

Так же я понимаю, что Вы Не хотите «рисковать» покупая книгу… И я прекрасно понимаю Вас… Много сомнений.., — а вдруг, покупка не оправдает Ваших ожиданий..?

Я уже не раз говорил, что покупайте, если только Ваше Сердце откликается… Если молчит — значит это НЕ Ваше, и может случиться так, что Вы будете разочарованы… Покупайте, если Вам мои статьи на сайте ложатся на Сердце, если такого нет — значит и книга не ляжет….

Все что я пишу на своем сайте — это мой опыт, и об этом я уже не раз говорил… Я прекрасно понимаю, что близких по Духу людей непросто найти.., и я не строю себе таких иллюзий, что Вас будет много миллионов :)… — тех, кто близок мне по Духу… Но, если найдутся такие, я буду только рад этому… Таким людям можно смело покупать мою книгу… Ищущий Себя человек — найдет много полезного в ней…

В общем, если Вы действительно хотите глубже погрузиться в тему Внутреннего мира и Разворота к Себе, и хотите иметь стратегический план и его реализацию на годы вперед, то Вам пригодится моя книга.
Потому что — мало где найдете что-то подобное… Ведь пишу я из собственного опыта… Поэтому — это своего рода — эксклюзив! Но решать Вам и только Вам.

И хочу предупредить Вас, — что нужно будет работать!.. Сразу Вы к Себе НЕ развернетесь… Вам НЕ позволит Ваш ум! Если только вы уже не растождествлены с ним.., но это вряд-ли…

Это первый мой платный продукт, и я хочу сразу же расставить все точки над ё.

Это самый первый, созданный мою платный продукт.., поэтому, сразу же, чтобы потом не было недопонимания, необходимо расставить все по местам.

Я уже говорил, что хочу иметь отношения со своими единомышленниками, и близкими мне по духу людьми. И намеренно ограждаю себя от общения и контактов, с так называемыми, как бы по-мягче выразиться… Скажем так — «Любителями бесплатного»… Которые ходят по бесплатным вебинарам, собирают бесплатную литературу или скачивают бесплатно — платные инфо-продукты на различных торрентах, сливах и т.д. Но они так никуда и не пришли, имея сотни гигабайт информации на своих жестких дисках.

Чтобы дистанцироваться от подобных индивидумов, я написал статью… —> (Прочтите её, пожалуйста, перед покупкой моих материалов) Статья называется «Жалко тратить деньги на себя, что делать?»

Так вот, в той статье я упоминаю о том, что в 90-х и начале 2000-х помогал многим людям бесплатно. Они мне пели дифирамбы, какой я замечательный, как я им помогаю и все такое… Помимо помощи, я им рекомендовал какие-то действия, практики, чтобы они не только ко мне приходили, а чтобы и сами что-то делали для изменения своей жизни… (Об этом тоже будет сказано в версии 4.0)

Но зачем что-то делать?.., если можно в любое время, да еще и бесплатно прийти за помощью… И они периодически приходили ко мне. И когда я объявил, что теперь мои услуги будут платными, они все исчезли…

Поэтому, теперь я хочу оградить себя от общения с такими людьми. Потому что ресурсов на них уходит, как в бездонную бочку, а толку никакого. Мало того, они почему-то воспринимают, что весь мир им должен. Что им все должны помогать, что им все обязаны.., просто так… Для таких людей это что-то само-собой разумеющееся.

Такие люди, которые сами ничего не хотят делать для изменения своей жизни, так и продолжают жаловаться на жизнь… И естественно у них ничего не меняется, хотя я не прав — Меняется… Их сама жизнь ставит в более жесткие рамки… Но это их выбор! Надеюсь, что Вы не из их числа…

Если позволите, дам совет…

Если Вам НЕ безразличен Ваш Внутренний Мир.., то Не жалейте денег на погружение в него… Когда он начнет откликаться на ваши попытки приблизиться к нему, Вы будете поражены, насколько мала.., НЕвелика была плата…

Если вы намерены приобрести книгу Медитация — Разворот к Себе

Друзья мои, наконец-то я настроил платежи на сайте… Теперь можно оплатить картами VISA, Mastercard, МИР, ЮMoney и со счетов мобильных операторов (только Россия), правда оплата (со счетов мобильных операторов, которая только для России) почему-то долго обрабатывается (вручную) — аж до 48 часов… Так что, если хотите получить книгу сразу, воспользуйтесь оплатой пластиковой картой VISA, Mastercard, МИР, или электронным кошельком ЮMoney (бывшие Яндекс Деньги) С пластиковых карт и с электронного кошелька — зачисления мгновенные. И ссылка на книгу после оплаты тоже приходит мгновенно.

Если вы намерены приобрести эту книгу, то, можете перейти по ссылке на страницу с карточкой заказа Книги. (Откроется в другой вкладке)

Либо нажмите на кнопку «Купить книгу»

Купить книгу «Медитация — Разворот к Себе»

Цена книги 3 990 рублей (со скидкой)
Полная цена: 5 700 рублей (вступит в силу 10 октября 2023 г.)

Вместе с книгой Медитация — Разворот к Себе! вы получите бонусом книгу практик ОШО «Оранжевая книга»

Кстати, в книге Медитация — разворот к Себе, я упоминаю об этой книге и прилагаю фото этой книги-распечатки, по которой я занимался в начале своего пути, и которую купил, страшно сказать в каком году.., :)) Вы эту книгу получите бесплатно — бонусом.

Оранжевая книга ОШООранжевая книга ОШО

Вместе со ссылкой на скачивание книги «Медитация — разворот к Себе», вы получите ссылку на «Оранжевую книгу» ОШО, которая для удобства сделана (сверстана) так, что вам не придется искать определенную практику медитации по всей книге, нажав на название практики в оглавлении, вы перейдете на страницу с этой практикой.

В Оранжевой книге есть много практик медитаций, самых разнообразных… Так что недостатка в практике у вас не будет. Выбирайте то, что вашей Душе угодно и практикуйте. Но самое главное, помимо практик Медитаций, сам Мастер описывает, что такое Медитация. Так что, если вы прочтёте эту книгу, у вас больше не останется вопросов Что такое Медитация?. Читайте и практикуйте.

КУПИТЬ КНИГУ

Помните — дорогу осилит идущий! Моя книга называется Медитация — Разворот к Себе, и возможно, прочитав её, и применив на практике, Вы тоже развернетесь, и взглянете на Себя по-новому… Может быть не сразу.., но направление будет Вам дано… Счастливого Вам Пути к Себе, Друг мой!

С большим уважением к Вашему внутреннему Миру
Сергей Нефёдов

Поделиться с друзьями
МЕДИТАЦИЯ * САМОИССЛЕДОВАНИЕ
Добавить комментарий

Нажимая на кнопку "Отправить комментарий", я даю согласие на обработку персональных данных и принимаю политику конфиденциальности.