Как я поменял свою жизнь — небольшой рассказ об авторе

Здравствуйте, дорогие друзья!
Вначале немного на актуальную (для меня, а после прочтения, надеюсь и для вас), но отвлеченную тему… А затем я расскажу как я поменял свою жизнь

Слушайте свое Сердце, оно не обманет!

В сети, среди инфо-бизнесменов ходит мнение. Чтобы вызвать больше доверия у читателей, нужно разместить на сайте свое фото и историю про себя. Возможно, это правда, но все это – для ума.

А я хочу научить вас слушать свое Сердце. Оно не ум, оно вас никогда не обманет. Поэтому, чем чаще вы будете настраиваться на свое Сердце, тем быстрее научитесь его слушать.

Так что, если хотите начать прямо сейчас, тогда здесь и сейчас настройтесь на свое Сердце. Почувствуйте его, можете прикрыть свои глаза, чтобы отчетливее почувствовать биение своего Сердца. И открыв глаза, начинайте читать, удерживая свое внимание на своем Сердце.

Если ваше Сердце принимает, то, что вы читаете, то это для вас! Если нет, можете смело переходить куда-то еще… Так-как, если Сердце молчит, ничего вы здесь для себя не найдете.

И это касается не только этой статьи, применяйте этот метод ко всему, что читаете, что делаете… Когда перед вами появляется проблема выбора… – Всегда слушайте свое Сердце, если хотите научиться жить Сердцем.

А теперь давайте знакомиться

Меня зовут Сергей Нефёдов.

Более четверти века я практикую Медитацию, благодаря которой, полностью изменился и я, и моя жизнь.

Да, Медитация удивительным образом меняет жизнь человека. Она помогает приблизиться к Себе, лучше узнать Себя… Потому что только Медитация и Само-исследование способны помочь увидеть жизнь такой, какая она есть, а не той, какой её научили нас видеть.

Как я поменял свою жизнь или
История о розовых очках и о реальности, о препятствиях и о развороте к Себе, и конечно же о Медитации, которая полностью изменила мою жизнь

Много раз мне приходилось слышать и читать… Что чаще всего человек приходит к Богу через страдания. Так же случилось и со мной.

В какой-то момент жизни, будучи уже женатым человеком, я потерял интерес к этой самой жизни. Перестал понимать, зачем это все, для чего, какой во всем этом смысл?

Розовые очки и встреча с реальностью

В юности у многих людей вера в радужные перспективы заменяет реальный взгляд на мир, и на жизнь в целом. Нам кажется, что, когда мы женимся, или выйдем замуж, мы будем самыми счастливыми. Что мы найдем свою половинку и будем жить Душа в Душу. И что все семейные проблемы, недопонимания и скандалы – это не про нас.

«У нас будет все по-другому» — говорим мы себе. Находим, как нам кажется, «свою половинку», и окунаемся с головой в реалии семейной жизни. И через какое-то, совсем непродолжительное время, начинаем замечать, что от радужных перспектив, почти ничего не осталось. На поверхность выходит суровая правда жизни.

Наша половинка оказалась совсем не нашей… Полная несовместимость с родственниками «половинки», особенно с мамой (тёща, свекровь). Я, конечно, немного утрирую, но в целом, примерно так и получается.

Каждая семья пытается навязать другой семье свои ценности, подстроить под свои шаблоны и загнать в рамки своего видения мира. И со временем, взаимные претензии и упреки переходят в открытое противостояние. И как итог – обе «половинки», которые оказались совсем «не-половинками», в назначенный день приходят в гражданский суд и заслушивают вердикт судьи: «Ваш брак расторгнут!»

Порадуюсь за вас, если у вас было или будет не так, но у меня примерно так и было.

Что ни делается, все к лучшему

Но, как гласит мудрая народная поговорка: «Что ни делается, все к лучшему!»

Пройдя через несколько долгих месяцев депрессии, сопровождающимися несколькими запоями и парой попыток суицида, я оказался в каком-то абсолютно тупиковом положении, в таком кошмарном тупике, из которого не видел никакого выхода.

А что делают люди, когда они в безвыходном положении…, правильно, они обращаются к Богу, к Существованию, к Абсолюту, к Атману (тогда я еще не знал, что все это – синонимы).

И я просто от отчаяния стал то-ли молиться, то-ли это было просто искреннее обращение Богу… Будучи совершенно не-верующим человеком, не зная ни одной молитвы, да это и молитвой не назовешь — так — крик Души разочарованного в жизни человека.

Если бы это видел кто-то, кто знал меня, он не поверил бы своим глазам.

Разворот к Себе

Оглядываясь назад, я точно знаю, что этот момент оказался ключевым, поворотным моментом – от жалкого существования к настоящей жизни. Это был разворот на 180 градусов, разворот к Себе. Не в плане эгоизма – жить для себя, а в плане переоценки – как я живу, что делаю, почему оказался в такой ситуации и т.д.

И причиной всему случившемуся был я Сам. И я так больше не хотел, не хотел той жизни, которая мне казалась адом. А раз я и есть причина всего, что со мною происходило, происходит и будет происходить, то в Себе и нужно что-то менять, а возможно и всё, и желательно – сразу.

Через несколько дней мне попалось небольшое объявление в газете «Советский спорт», что один из йога-центров (а их тогда – в период «перестройки» и в начале 90-х появлялось много) набирает слушателей. И я написал письмо на листе бумаги с просьбой о принятии, так как ни компьютеров, ни интернета тогда еще не было. Через несколько недель пришел ответ, что я принят. И в конце моего темного тоннеля появился еле заметный свет.

Через пару-тройку месяцев меня пригласили на семинар, который я не был в состоянии оплатить (стоил он очень дорого – две с лишним месячных зарплаты), но видя то, что со мною в последнее время происходило, моя мама, настояла, чтобы я поехал, и добавила недостающую сумму, за что я ей бесконечно благодарен, да и не только за это, ей очень многое со мной пришлось пережить (но это совсем другая история).

На семинаре я увидел совершенно других людей, которых до этого в моем окружении не было. Ко мне вновь вернулся интерес к жизни. Ведь я узнал, что во мне живет совсем другое «Я», которое мне нужно найти, вновь открыть.

Практики, книги и Медитация

Началась череда практик, которые я менял так скоро, как только переставал что-либо чувствовать в очередной практике. Что-то «заходило» сразу, что-то нет. Это сейчас я вижу всю бесполезность моего «делания» в тот период. Но видать это было необходимо, чтобы переключиться со старой жизни на новую.

Так продолжалось до тех пор, пока я не узнал о Медитации.

В Медитацию я «вцепился» сразу, если можно так сказать. Но, я толком не знал, как проводить практики медитаций, не у кого было спросить. Информацию черпал только из книг, в которых описания про медитацию разнились. Читал все подряд – Шри Ауробиндо, Бхагават Гиту, Калагию, Тольтекскую магию (Карлоса Кастанеды), Г. Гурджиева, ОШО, и много чего еще, в общем в голове была каша, но Сердце тянулось к ОШО, на нем и остановился.

Скупал все книги, которые находил. А главное, каждый день стал практиковать наблюдение… Наблюдал за всем — за дыханием, за ощущениями в теле, за мыслями, которых было бесчисленное множество. Сидел с закрытыми глазами, смотрел в темноту, но ничего не происходило.

Такая практика, честно говоря, стала надоедать, даже как-то раздражать. Приходили разные мысли, что-то типа: «Сижу с закрытыми глазами, как идиот! Какого хрена я делаю? Неужели, сидя с закрытыми глазами, и видя темноту, можно найти Истину?» и все в таком духе.

Даже как-то решил бросить это дело, думаю: «Да, пошло оно все!»

Оно случилось из ничего!!!

Если расписывать в деталях про практику, которую я проделывал больше полугода, то она состояла из трех этапов.
Сначала нужно сделать что-то динамическое, для поднятия энергии (это был 1-й этап практики). Затем тихое сидение с закрытыми глазами – наблюдение за мыслями, за течением энергии в теле, вглядывание в темноту и т.д. (это был 2-ой этап). И 3-й этап заключался в так называемом «Праздновании» — нужно было либо танцем, либо какими-то движениями выразить то, что с тобой происходило в данный момент.

А практиковал я этот комплекс каждый день в одно и тоже время. Так как из нескольких источников я узнал, что лучше медитировать каждый день в одно и тоже время. И вот подходит назначенный час, а я решил, что хватит, больше не буду, пошло оно всё… Потому что толку никакого нет, ведь прошло больше полу года, наверное, месяцев 7-8, а результата 0 (ноль).

Стрелка циферблата уже ушла минуты на две или три вперед от назначенного времени, а я все еще не начал свою практику. И тут меня что-то подтолкнуло. Думаю, ладно, попробую еще раз.

Сделал динамику, «посмотрел» в темноту, и вначале третьей части пришло… ОНО – состояние Медитации. Да, оно просто случилось, из ничего…

Все мысли мгновенно исчезли, каждая клеточка моего тела вибрировала каким-то необъяснимым Блаженством, мое Сердце наполнилось такой Радостью, какую я за всю жизнь не испытывал. Счастье было и снаружи и внутри меня. Теперь я точно знал, что это такое – состояние Медитации.

Моя жизнь изменилась полностью

Невозможно объяснить, что со мною происходило в тот момент. Это только примерное описание. Нет таких слов, которые могут это описать. Все было так просто, так легко и безмятежно, и неописуемая Благодать… Я потерял отсчет времени, оно как будто остановилось.

Только потом, когда это состояние постепенно ушло, я понял, что находился в нем часа 1,5 – 2. Потом еще недели две меня не покидало чувство эйфории от такого нового, и в тоже время такого знакомого родного чувства.

Ведь теперь я точно знал, что оно ЕСТЬ, есть мой Дом, в котором мне так хорошо, и больше ничего не нужно. И я начал его искать, натыкаясь на множество препятствий, которые с удивительной регулярностью подсовывал мне мой ум.

С тех пор я еще несколько раз испытал это состояние, но уже не такое яркое, как в первый раз. Я уже не был тем человеком в тупике, от того человека почти ничего не осталось. Я шел своим извилистым путем, натыкаясь на препятствия, создаваемые умом, на испытания, поджидавшие меня на пути, пробирался через заросли своих собственных шаблонов и стереотипов. Но это уже были, как говорят – рабочие моменты.

Все изменилось, и моя жизнь, и мое «я» или как я поменял свою жизнь

Жизнь стала налаживаться и стремительно меняться. Новые знакомства, новые друзья, новые увлечения, новая Любовь, даже переезд в новый город. Но я никого не хочу вводить в заблуждение, что моя жизнь состоит сейчас лишь из одних счастливых моментов… Бывают и шероховатости.., но они воспринимаются теперь совершенно по-другому. Из жизни полностью ушло тотальное «всё плохо, жизнь рухнула».

Если и возникают какие-то проблемы, но они уже воспринимаются не так, как «до того…». Теперь уже совсем другое понимание происходящего… Теперь видится во всем Рука Бога, что ситуация не случайна и служит уроком.., либо для понимания чего-то, либо для избавления от очередного умственного шаблона, стереотипа. И если урок усвоен правильно, то ситуация больше не повторяется, и ты переходишь на другой, на следующий уровень своей жизни…

А когда погружаешься в Медитацию.., то все эти житейские шероховатости, вообще не воспринимаются, как проблемы, так.., рябь на поверхности воды… Но поначалу, необходимо было потратить очень много времени, чтобы после очередной шероховатости, прийти в уравновешенное состояние.

Сейчас иногда доходит до смешного, когда видишь в проблемах, о которых говорят люди, проявления шаблонов их ума, которые вообще проблемами не являются… Но они их готовы защищать и отстаивать — эти свои проблемы, которые им же и усложняют жизнь… А если проще — ну никак не хотят расставаться со своими проблемами, холят и лелеют их.

И если бы эти люди развернулись к Себе, то большое количество проблем перестало бы быть для них проблемами… Они бы перестали с ними носиться, как со списанной торбой.

Хорошая мысля приходит опосля 🙂
или с точки зрения приобретенного мною опыта,
конечно же, я всё бы сделал по-другому, если бы начинал сейчас

Несмотря на то, что Медитация стала круто изменять мою жизнь, все-таки до многих вещей приходилось доходить очень туго… Так как мой ум водил меня за нос еще довольно долго…

Естественно, оглядываясь назад, с точки зрения своего опыта, приходишь к выводу. Если бы я начинал сейчас, то конечно бы делал многое по-другому. У меня даже выработалось что-то вроде дорожной карты, как сейчас многие говорят… Некий план, который я изложил сначала в своей небольшой книге (сначала она была небольшой), можно его назвать стратегическим планом следования на своем Пути … И  называется эта книга «МЕДИТАЦИЯ – разворот к Себе! или с чего бы я начал сейчас, и как продолжил, если бы был новичком в Медитации»

Но теперь, этот стратегический план, в четвертой редакции «МЕДИТАЦИЯ – разворот к Себе 4.0», превратился в практическую реализацию этого плана… Теперь — это, своего рода, — книга — практика, книга — практическое руководство, по реализации того стратегического Плана Пути к Себе, которая вначале была просто планом.

И я надеюсь, что эта книга-практика, сэкономит кому-то время, кого-то избавит от ошибок, кому-то поможет быстрее преодолеть препятствие, возникшее на пути к Себе.

Если Ваше Сердце откликается…

Кто почувствовал отклик своего Сердца, читая статью — Как я поменял свою жизнь, найдут для себя что-то полезное книге «Медитация — разворот к Себе!». В том числе — увидят свой ум со стороны. Так как некоторые будоражащие моменты всколыхнут его. Поэтому книга для тех, кто хочет начать глубже понимать себя. Ведь в ней, в кратком изложении я сосредоточил весь свой более чем четверть вековой опыт.

Это книга-практика, так что придется работать…

И, пожалуйста, перед покупкой почитайте статью, находящуюся в МЕНЮ —> ПРОДУКТЫ —> ПЕРЕД ПОКУПКОЙ МОИХ МАТЕРИАЛОВ
Возможно, я вам чем-то не подойду… )) А у меня есть твердое намерение, да и просто очень хочется работать с людьми, близкими мне по Духу!

Удачи Вам в поисках Себя. У Вас все получится.

С наилучшими пожеланиями,
Сергей Нефёдов