Я знаю два способа – как изменить себя и свою жизнь, с чего начать и какой способ выбрать, решите сами, когда дочитаете статью до конца. Оба способа индивидуальны по скорости реализации и зависят от самого человека, от его намерения и стараний. Да, именно от его стараний зависит, как скоро он добьется результата. В статье мы разберем оба способа.
Если говорить обобщенно, то выбором материальной стороны будет заведовать визуализация, а выбором душевной стороны будет заведовать Медитация.
Я вкратце расскажу о материальном методе – самую суть и добавлю свои плюсы и минусы (чисто субъективное мнение). Я не являюсь практиком этого метода, но чисто теоретически, он вызывает некоторый интерес.
О медитативном способе изменении себя и своей жизни я расскажу более подробно. Так как испытал его силу действия на самом себе. И об этом будет написано больше… Если дочитаете до конца, то узнаете, как это происходит. Тем, кого заинтриговал, желаю приятного чтения.
Как изменить себя и свою жизнь, с чего начать? — 2 реальных способа, какой выбрать?
Многое в намерении изменения себя и своей жизни зависит от того, как вы хотите изменить себя и свою жизнь, в какую сторону? Чувствую удивление и даже недоумение по ту сторону экрана: «Конечно же в лучшую!!!». И это понятно. Глупо было бы думать, что кто-то хочет для себя худшей жизни. Но на деле, почему-то, часто происходит именно так – хотят лучше, а делают хуже.
Все зависит от выбора
Я имею ввиду – хотите ли вы, чтобы у вас все было замечательно любой ценой? Хотите ли вы добиваться своей цели любыми средствами? Хотите ли вы, чтобы ваша жизнь изменилась в лучшую сторону за счет других? А может быть вы тешите себя мыслью: «Когда я стану богатым(ой) – все лопнут от зависти»?. Это один путь.
Или вы хотите жить в гармонии с окружающим миром и желаете окружающим вас людям добра и благоденствия, и вовсе не хотите устраивать соревнования – у кого тачка круче, у кого дом больше и роскошнее и т.д. Это другой путь.
В зависимости от вашего выбора зависит способ реализации этого выбора.
Не подумайте, я не осуждаю выбор материальной стороны, у каждого свой путь, но о материальном выборе будет сказано не так много, так как в этом я не специалист. А специалистами в этом способе, в визуализации, являются Джон Кехо и Джо Диспенза. Их работы я читал, но не проверял на практике… Поэтому за результат не поручусь.
Но если вас зацепит визуализация материального выбора, можете смело браться за труды этих авторов они вам расскажут о визуализации намного больше. (Не реклама)
Если же вы выберите душевную сторону, то я вам расскажу, как полностью изменил и себя, и свою жизнь относительно быстро, и с чего начинал. Первые изменения произошли за пару-тройку месяцев, а кардинально все изменилось через 2,5-3 года.
Что же выбрать? Здесь вам можно дать лишь один совет – прислушайтесь к своему Сердцу. Сердце никогда не обманет.
А пока вы начинаете прислушиваться к сердцу, продолжайте читать, возможно, к завершению статьи оно вам что-нибудь подскажет…
С чего начать изменение своей жизни?
Как же изменить себя и свою жизнь – с чего начать? А начинать как раз нужно с Себя. Ведь наша жизнь такая из-за того, что мы сами такие. Мудрецы говорят:
«За все, что с вами происходило, происходит и будет происходить, ответственны вы, и только ВЫ. Вы несете полную ответственность за свою жизнь, вы и никто другой».
Кто-то увидит в этом высказывании – фатальность или злой рок, я же вижу в этой мудрости – возможность. Возможность изменения своей жизни. Сейчас поясню.
Раз с нами происходит что-то нехорошее по нашей вине, значит происходит все это из-за наших поступков, решений, привычек, шаблонов и стереотипов поведения, и стоит только что-то в себе изменить, изменятся и происходящие с нами события, и атмосфера нашей жизни поменяется. Если следовать логике из высказывания мудрецов, то получается так.
И на этом основаны оба способа изменения себя и своей жизни. Потому что только изменяя себя, мы изменяем мир вокруг себя.
На чем основан первый способ и за счет чего происходят изменения?
Первый способ основан на изменении нейронных связей в мозге человека, так как все наши привычки и традиционные умственные шаблоны – это ничто иное, как крепкие нейронные связи в нашем головном мозге. И чтобы изменить свою жизнь, нам нужно разорвать старые нейронные связи и создать новые, которые изменят и нас, и нашу жизнь.
Для этого используется визуализация.
Вы рисуете в своем воображении картину вашей лучшей жизни, как бы вы хотели жить, что иметь, где жить, с кем и т.д. и начинаете представлять, что это у вас уже все есть, переживать в своем воображение все это.
Так учат Джон Кехо в своей книге «Квантовый воин» и Джо Диспенза в книге «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели». Они говорят, что многие уже изменили свою жизнь благодаря этой методике.
Я не сомневаюсь в правоте их слов, ведь они заявляют это на весь мир. Их книги переведены на многие языки мира. Но там не говориться о соотношении количества практикующих к количеству достигших результата. Может быть где-то и говорится, но я этого не видел и не слышал.
Возможно, на миллион практикующих, результата достигли 1000 человек, а возможно и 10 человек. Если до цели дошли 10 человек, то все печально. Но, даже если результат получили 1000 человек, то CTR (соотношение всех практикующих к числу достигших результата) тоже не такой уж радужный – всего 0,1%.
Почему я предположил такие цифры? Да потому, что из всех, кого я знаю, кто говорил о визуализации, а значит (я так предполагаю) и практиковал её, никто ничего не достиг. Я думаю, что я даже завысил предполагаемую статистику.
Вы, наверное, думаете, что я хочу отговорить вас от этого способа? Но это не так. Если вас притягивает этот метод, попробуйте.
Какие я вижу плюсы в этом методе?
- Первый плюс:
Оба автора знают, о чем говорят. Я сам, как говорится, «на одном дыхании» прочитал эти книги, и они совсем не лишены здравого смысла. - Второй плюс:
Попробовав этот метод, вы увидите, насколько развито ваше воображение, и сможете ли вы им пользоваться и удерживать у себя в голове картину вашей лучшей жизни. - Третий плюс:
Возможно вы испытаете новые ощущения, которые до сих пор не испытывали. - Четвертый плюс:
Если у вас ничего не выйдет, вы, по крайней мере, попробуете, и будете знать, что вам это не подошло, а не будете сожалеть о не сделанном. - Пятый плюс:
А вдруг вы окажетесь в числе 0,1% счастливчиков, у кого все получилось.
Какие я вижу минусы в этом методе?
- Первый минус:
Мечтать, наверное, могут все, а вот воображение развито не у всех, и им очень сложно представить, что они уже живут в той реальности, которую нужно визуализировать, как будто уже сейчас ты живешь такой жизнью. - Второй минус:
Этот метод мне напоминает МЛМ бизнес. Тот, кто придумал все это и, путешествуя по городам и странам, пропагандирует это, имеет миллионы. Помощники, которые ездят с ними, или которые находятся в их штате (в смысле в команде), имеют меньше, но все-таки имеют что-то. А вот последователи, которые исчисляются миллионами не имеют практически ничего, разве что единицы. Но эти единицы, если чего-то достигли, начинают пиариться и приводиться, как удачные примеры: «У них получилось и у вас получится». А итог, я думаю известен тем, кто пробовал зарабатывать в МЛМ кампании, но вместо заработка только покупал продукцию этой кампании, помогая зарабатывать верхушке, но не себе. - Третий минус:
Многие из тех, кто попробовал этот метод и ничего не достиг, чувствуют себя как-то ущербно. Они думают, ведь у кого-то получилось, а у меня нет, наверное, я какой-то не такой. И им кажется, что у них теперь положение еще хуже, чем было до начала практики этого метода. А так может выработаться синдром или комплекс неудачника. - Четвертый минус:
В книге «Сила подсознания или как изменить жизнь за 4 недели», Джо Диспенза называет свою практику Медитацией, но это не так, так как у медитации совершенно другие критерии – об этом я подробно написал в статье «Виды медитаций для начинающих».
Плюсов оказалось больше, чем минусов, но для меня эти минусы гораздо весомее, чем плюсы. Это, наверное, потому, что я знаю другой метод, как изменить себя и свою жизнь.
И этот способ более действенен, хотя бы потому, что результат действия этого метода – я сам и моя изменившаяся жизнь. Мне знакомы достаточно много людей, которые тоже изменили свою жизнь этим способом.
На чем основан второй способ, и как сказка становится былью?
Второй способ изменить себя и свою жизнь – это Медитация
В чем я считаю преимущество медитации над первым способом? А в том, что медитация:
- повышает вашу осознанность
- дает понимание
- расширяет ваше сознание
- пробуждает лучшие человеческие чувства и качества
- вообще Пробуждает, вы перестаете жить как во сне
- раскрывает вам ваш внутренний мир
- подводит вас к Себе, знакомит вас с Собой
- делает вас мудрее
- Медитация – это чудо, которое действительно изменяет вашу жизнь чудесным образом просто потому, что вы медитируете (с условием, что вы проводите правильную, а не псевдо-медитацию). Как отличить псевдо-медитацию от Медитации (Дхьяны), читайте в статье «Медитация — это что такое…«. (Откроется в новой вкладке).
Как изменить себя и свою жизнь, с чего начать — А знаете ли вы себя?
Изменения себя и своей жизни через медитацию происходит ненавязчиво. Вы просто начинаете знакомиться с собой и через некоторое время замечаете, что начинаете видеть все немного по-другому. Видите такие вещи, о которых другие не подозревают. И у вас невольно возникает вопрос к самому себе: «Как же я раньше этого не замечал(а)?»
Вы можете возразить: «Какое знакомство с собой? Кто может знать меня лучше меня самого?» И поверьте, вы не первый, у кого возникло такое возражение и такие вопросы. Когда-то я думал точно так же, когда мне в первый раз сказали, что внутри меня есть другое «Я». Я был в недоумении. «Что за ерунда?!» «О чем они вообще говорят?!»
Но после какого-то времени ежедневных практик медитаций, я стал видеть себя со стороны, и до меня дошло: «А ведь правда, я же себя совсем не знаю!». Я знал себя только со слов других людей и моих иллюзорных представлений о себе.
Да, у меня было какое-то представление о моем характере, о моих привычках. Но я знал робота, который реагировал, как запрограммированный – одинаково на одни и те же ситуации. Вспыхивал, как сухой порох. И все это было как по сценарию, по щелчку пальцев.
Медитация открыла мне глаза на весь этот дурдом. Пришло понимание, в каком кошмарном мире я живу. Я стал находить негативные качества в себе, которые раньше не видел. Не то, чтоб я сильно искал, они сами стали заметнее, так как Сознание постепенно расширялось.
А если бы мне кто-то раньше, указал на эти качества… Моя реакция была бы незамедлительной и резкой, вплоть до выяснения отношений или до их разрыва. Потому что я еще не знал, как изменить себя и свою жизнь?… Если голова забита шаблонами и стереотипами поведения.., то живешь, как в бреду…
Что помогает нам избавляться от застарелых умственных тенденций и от его негативных качеств?
Теперь, в том, что бы кто-то указал мне на какое-то плохое качество, на плохую черту характера, даже не было нужды. Осознанность раскрыла мне глаза на себя и эти ненужные качества стали отваливаться потихонечку. Необходимо только было найти в себе смелость признать: «Да, действительно в тебе есть это, принять, что в тебе это есть, и это начинало уходить»
Не важно какие это качества. Будь то гнев, раздражительность, грубость, жадность, хитрость, осуждение кого бы-то ни было (это когда мы сплетничаем за глаза, осуждая с кем-то кого-то другого, которого сейчас с нами рядом нет), лицемерие, ложь (враньё) и т.д.
В общем список можно продолжить. Иногда такой букет «нехороших» качеств весь целиком уживается в каком-то человеке, а он ропщет на судьбу «Ах боже, за что мне все это?»
Осознанность идет бок о бок с Медитацией, потому что Медитации без Осознанности не бывает. Осознанность работает таким образом, что высвечивает наши негативные качества. Она как огонь, от которого не скрыться.
Как осознанность помогает изменить себя
От огня осознанности не может ускользнуть ни одно негативное качество. А если ты еще и сам на него смотришь осознанно, то оно начинает хиреть, и в конце концов – отваливается, как болячка.
Осознанность, направленная внутрь себя, творит чудеса. Это такой волшебный инструмент, который многое может изменить в вашей жизни, если вы начнете им пользоваться.
Со мной именно так и произошло.
Когда стали отваливаться те качества, которые мешали мне жить гармоничной и счастливой жизнью, жизнь моя начала стремительно меняться. Ведь как говорят Мудрецы: «Только изменяя себя, мы можем изменить мир вокруг себя». Как всегда – точно в десятку.
У меня как раз так и происходило. По мере изменения моего внутреннего состояния, стали происходить внешние изменения, изменения внешней среды, в которой я находился. И чем сильнее я менялся внутренне, тем сильнее становились изменения того, что меня окружало, и тех, кто меня окружал.
Поменялось все – друзья, знакомые, появилась новая любовь, и даже переезд в другой город. Моя жизнь полностью изменилась. А ведь прошло-то всего лишь два с половиной года после начала моих ежедневных практик медитаций. Подробнее о том, как происходили изменения в моей жизни, я описал на странице Об авторе
Если вас очень сильно волнует вопрос — как изменить себя и свою жизнь, с чего начать? Начните с ОСОЗНАННОСТИ!
Почему мы желаем для себя лучшей жизни, а остаемся в жизни худшей?
Как-то я слышал одну фразу знакомого мне человека «Лучше пусть будет плохо, но по-моему!». И говорил он эту фразу с такой гордостью, с таким достоинством, как будто он владелец всех сокровищ мира и все делается только по его указке.
Но эта фраза, как нельзя лучше характеризует тот тип людей, у которых никогда не произойдет никаких изменений в их жизни в лучшую сторону. Они уже вырыли себе яму, и даже залезли в неё, и никто их оттуда не вытащит. Но они продолжают из этой ямы кричать, что все так плохо, потому что все люди идиоты. Что вокруг только одни кретины, и все они виноваты, что в их жизни все так плохо.
А сами они – те, кто сидит в яме, продолжают все делать плохо, но по-своему, и гордятся этим. Напрашивается вопрос — как могут они изменить себя и свою жизнь, с чего начать — они не знают… Да и не могут знать, потому что делают все по-своему.
К чему это я?
А к тому, что личность и характер человека определяет его окружение и отношение к нему других людей. Лучше всего об этом расскажет притча:
Притча: Как относится мир к человеку
Цитата:
«Ученик спросил дервиша:
— Учитель, враждебен ли мир для человека? Или он несёт человеку благо?
— Я расскажу тебе притчу о том, как относится мир к человеку, — сказал учитель.«…Давным-давно жил великий шах. Он приказал построить прекрасный дворец. Там было много чудесного. Среди прочих диковин во дворце была зала, где все стены, потолок, двери и даже пол были зеркальными.
Зеркала были необыкновенно ясные, и посетитель не сразу понимал, что перед ним зеркало, — настолько точно они отражали предметы. Кроме того, стены этой залы были устроены так, чтобы создавать эхо.
Спросишь: «Кто ты?» — и услышишь в ответ с разных сторон: «Кто ты? Кто ты? Кто ты?».
Однажды в залу забежала собака и в изумлении застыла посередине — целая свора собак окружила её со всех сторон, сверху и снизу. Собака на всякий случай оскалила зубы; и все отражения ответили ей тем же самым.
Перепугавшись не на шутку, собака отчаянно залаяла. Эхо повторило её лай. Собака лаяла всё громче. Эхо не отставало. Собака металась туда и сюда, кусая воздух, её отражения тоже носились вокруг, щёлкая зубами.
На утро слуги нашли несчастную собаку бездыханной в окружении миллионов отражений издохших собак. В зале не было никого, кто мог бы причинить ей хоть какой-то вред. Собака погибла, сражаясь со своими собственными отражениями.»
— Теперь ты видишь, — закончил дервиш, — мир не приносит ни добра, ни зла сам по себе. Он безразличен к человеку. Всё происходящее вокруг нас, есть всего лишь отражение наших собственных мыслей, чувств, желаний, поступков. Мир — это большое зеркало.»
Мы сами создаем мир вокруг себя, и только мы ответственны за то, что с нами происходило, происходит, и будет происходить.
И началом конструктивного изменения жизни может стать мой видео-курс «Осознанный разворот к Себе — Начало».
Подведем итог
Вы узнали о двух совершенно разных способах – как можно изменить свою жизнь. Теперь вам решать – как изменить себя и свою жизнь, и с чего начать… Осталось только выбрать один из способов и начать действовать. Статья получилась достаточно большая. И я желаю всем вам, кто дочитал её до конца, скорейшего изменения вашей жизни в лучшую сторону, какой бы способ вы не избрали. И если эта статья оказалась вам полезна, поделитесь, пожалуйста, со своими друзьями в соц. сетях, за что я вам буду очень признателен.
С наилучшими пожеланиями лучшей жизни и с уважением,
Сергей Нефёдов
