Мифы о медитации – 7 мифов, не имеющих под собой никаких оснований

Мифы о медитации, которые я постараюсь развеять, появляются от непонимания того, что такое Медитация… В статье не уместились все мифы и всё то, что я хотел сказать по этому поводу. И я сделал *PDF Книгу «Мифы о Медитации«, которую Вы можете получить, написав мне на почту из контактной формы в меню «Контакты»

Друзья мои, приветствую вас всех! И тех, кто начинает знакомство с Медитацией, и тех, кто уже медитирует, кто обожает Медитацию, и которые относятся к Медитации с опаской.

Надеюсь, после прочтения этой статьи, опасаться вам будет нечего, так как все мифы о Медитации – самые основные и «страшные».., будут безжалостно развеяны. 😉

Почему я об этом так уверенно говорю?

Потому что мой опыт практической Медитации составляет около 30 лет. Я был в этом прекрасном и необъяснимом состоянии и являюсь живым воплощением доказательства кардинального изменения своей жизни. Чуть ниже я опишу, что дала мне Медитация и от чего помогла избавиться.

Давайте начинать, приятного вам чтения…

Мифы о медитации – я остановился на 7-ми из них (в книге — больше)

Мифы о медитации в интернете растут, как грибы после дождя, и их много – хоть пруд пруди… Но я не стал заморачиваться и развенчивать их все. Потому что некоторые из них настолько глупы и бессмысленны, что не стоят вашего внимания. Если Вас беспокоит какой-то миф помимо разбираемых в этой статье, напишите в комментарии… И я развею и тот миф, который вы сочтете правдивым.

Дорогой мой читатель, перед началом разоблачения всех мифов, хочу напомнить, чтобы не было недопонимания… Все, что я вещаю, относится к моему личному опыту, а значит и сформированной из этого опыта – моей точки зрения. Она может не соответствовать Вашей точки зрения, если Вы имели тоже какой-то опыт Медитации. Все мы разные, и едины только в центре нашего существа. Но мы до него еще не добрались, еще в пути… И если Вы «подходили» хоть насколько-то близко к своему центру, то разница в опыте будет небольшая, либо её вообще не будет.

Доказательством моих слов служат книги и изречения просветленных Мастеров. А они говорят, что мы разные только на поверхности, в глубине нашего существа мы едины.

И если ваша точка зрения основывается только на том, что вы когда-то что-то слышали… Или вам кто-то что-то рассказывал… То, согласитесь, — это не то, на чем могут основываться любые утверждения чего бы то ни было.

Сначала необходимо прочувствовать на себе этот опыт, прежде, чем что-то утверждать. А утверждать что-то на основании чьих-то голословных заявлений – по крайней мере, как бы по-мягче выразиться, – не комильфо.

Я не устаю повторять – слушайте свое сердце, оно вас не обманет. Воспринимайте все с открытым Сердцем, оно подскажет вам, что Ваше, а что нет.

Все, как в древние времена – мифы о медитации, растущие из невежества

А начнем мы прежде всего с того, что человеческое существо – это единый организм… Органично вписывающийся в Существование, который един со Вселенной. Вы, наверное, слышали такое выражение: «Вселенная – это Макрокосмос, а человек – это Микрокосмос».

Но, по-видимому, что-то пошло не так, раз человек, задуманный, как единое целое с Существованием, стал чувствовать себя отделенным от него. Посмотрите на людей, посмотрите на Себя… У каждого свой собственный мир… Каждый смотрит на мир через призму своего индивидуального ума, из своего ограниченного пространства.

Можно ассоциировать это с калейдоскопом… Помните в детстве, смотришь в него, крутишь и картинка меняется… Но у человека этот калейдоскоп застыл на месте и в нем только присущие конкретному человеку определенные цвета. У кого-то они серые и невзрачные, кто-то видит мир в более радужных тонах… А у кого-то цвета яркие, радостные – как правило у жизнерадостных людей.

У многих людей реальность настолько искажена, прям – как в королевстве кривых зеркал. И это еще не все. Разные люди не только видят один и тот же мир по разному…

В добавок к искаженному видению, каждый человек интерпретирует происходящее по-своему… И, порою, отстаивает свою точку зрения в жаркой полемике, или даже жёстче… Каждый может до посинения кричать, что он прав, а остальные не правы.

Конечно, я немного утрирую, но, в принципе, оно все так и происходит.

И вот мы из своего ограниченного ума, начинаем рассуждать о том, о чем представления не имеем… Сеем мифы о Медитации и не только о ней, то же самое касается и других сфер жизни. Мы своим ограниченным умом обвешиваем её (медитацию) ореолом тайны… Присваиваем ей ярлыки – «это опасно», «это грех», «это сведет тебя с ума», «это секта», «это какая-то непонятная религия» и т.д. И еще по мелочам…

Еще некоторые мифы о медитации, которые «гуляют» по сети

Вот то, что я насобирал с нескольких сайтов, по запросу из Яндекса – мифы о Медитации:

«Вы должны остановить мысли или прекратить внутренний диалог, чтобы войти в Медитацию…»

Немного остановлюсь на этом мифе, остальные, не слишком значимые, просто перечислю…
А самые «страшные» мифы будут развеяны ниже.

Так вот — так пишут те, кто слышали звон, да не знают, где он…
Вы никому ничего не должны, тем более останавливать мысли или прекращать внутренний диалог, (что в принципе, является одним и тем же). Потому что у вас ничего не выйдет… Вы можете пытаться, но потерпите неудачу, так как силой или усилиями в практиках Медитации ничего не добьешься…

Вам необходимо прийти к пониманию, что Вы — не ум… Вы — это не ваш ум, а значит и мысли не являются вашими. А раз мысли — это не Вы, значит эти мысли являются для Вас объектами, и вы за ними можете наблюдать… Что, в принципе, и нужно.., просто наблюдать.

Если мысли приходят, пусть приходят, вы просто наблюдаете за ними — НЕ гоните, НЕ останавливаете, НЕ злитесь, что они «такие нехорошие» не дают вам войти в состояние Медитации… Вообще никаких усилий в сторону мыслей не предпринимаете, просто наблюдение, просто — Ваше присутствие и Всё. Если вы можете просто наблюдать за ними — это уже много.

Поэтому не пытайтесь бороться с мыслями, эта борьба заранее обречена на провал, ибо — кто борется?.. Правильно.., — борется опять же таки — Ваш ум. Но, ради справедливости нужно сказать, что Медитация случается, когда внутренний диалог прекращается. И не потому что вы это сделали, а потому, что в процессе наблюдения вы оказались за пределами ума… И вот оно — необъяснимое состояние Медитации…

Другие мифы, «гуляющие» по сети:

• Медитация – это слишком сложно.
• Во время медитации мне станет хуже.
• Медитация – дело скучное
• Во время медитации нужно сидеть в позе лотоса.
• Медитация – дело серьёзное
• Люди медитируют, чтобы войти в транс
• Медитация делает вас безэмоциональным и холодным, как рыба
• Чтобы медитировать, нужно стать вегетарианцем
• Медитация – это раз плюнуть
• Медитации – это что-то слишком экзотическое

Уверен, что это еще не все, если поглубже поискать, еще какие-нибудь мифы отыщутся.

Теперь давайте перейдем к самим мифам о Медитации

Но перед этим еще одно небольшое отступление… Просто я хочу, чтобы было более понятно то, о чем я говорю…

А хочу я вам сказать то, что все люди божественны, и они нужны Существованию, а иначе бы их не было… И только ум их делает находящимися далеко от Бога, от Вселенной, от Абсолюта, от Атмана (называйте, как хотите). Поэтому раздувают мифы о Медитации не люди, а их умы…

Но ум в роли хозяина – это всегда – плохо, это всегда – проблема. Ум у власти – это диктатор, а диктатор всегда «знает», как надо… Только лишь потому, что он так сказал, и никакие аргументы не принимаются… Такой ум – «всезнающий» ум, привык осуждать все, что не по его… Подвергает критике всё, что не вписывается в его рамки. А осуждающий, критикующий ум, означает только одно, что человек глубоко спит.

Но, если он знает, что спит, но не хочет пробуждаться, тогда уже совсем другое дело… Тогда с ним будет разбираться сама жизнь. Она может трепать его за нос… Может стаскивать с него одеяло… Чтобы человек проснулся, жизнь может даже поливать его из чайника… Думаю, вы наверное понимаете, что я имею ввиду? Совершенно верно — жизнь будет подсовывать проблемы и ставить палки в колеса, пока человек не начнет пробуждаться. А ум будет всячески мешать этому пробуждению…

И в контексте всего ранее сказанного, я буду говорить не о людях, а об их умах, которые создают мифы о медитации.

1-й Миф о Медитации: Медитация – это грех

1-й миф раздут теми умами, которые боятся собственной тени… Те, кто всю ответственность за свою жизнь переложил на Бога, на непреодолимые силы, на обстоятельства, на правительство, на родных и близких, на соседа, на прохожих, и на всех, кто встречается на пути.

Так действует очень ортодоксальный, закостенелый ум. Он боится ступить шаг без инструкций, боится сделать небольшое действие без какого-то руководителя и подробного руководства… Это очень трусливый ум.

Как может быть грехом то, что является твоим естественным состоянием?… Как можно называть грехом естественное состояние твоего Духа, твоего Сознания?… Только невежественные умы могут так рассуждать.

Они утверждают это не из своего переживания, не из своего опыта… Утверждают они это из того, что им кто-то сказал – по их мнению очень могущественный… Тот, кого они безоговорочно слушают, и кому беспрекословно подчиняются.

Но это плохая позиция. Нужно хотя бы «попробовать на вкус», что ты так осуждаешь, а вдруг оно не такое страшное, как тебе наговорили… Пока не попробуешь – не узнаешь.

2-й Миф: Медитация – это секта

Это тоже трусливый непонимающий ум всех пугает сектами. Эти секты везде мерещатся таким умам, и доводы их основаны на непонимании и фанатичном неприятии неизвестного, непонятного.

Фанатичность заключается вот в чем:
«Мне это непонятно, значит это секта». Я все никак не могу взять в толк.., зачем осуждать то, что ты не понимаешь?.. Может быть разумнее сначала попытаться понять, а не огульно осуждать и конфликтовать? Я не конфликтный человек, и не люблю насилия в любом его проявлении. Но я против фанатизма.

Фанатизм плох в любом проявлении и в любых жизненных аспектах. Исключения могут составлять разве что умы, фанатично преданные своему любимому делу… И то, с одной оговоркой, если этот их фанатизм не приносит беспокойства другим людям. Который не мешает другим людям жить.

Если ты считаешь сектами все, что не соответствует твоим представлениям ума, то так можно очень далеко зайти…

Например: из истории известно, что когда-то и христианство считалось сектой, и римляне скармливали львам тех, кто присоединялся к христианской вере, принимал крещение. Еще в молодости я посмотрел фильм, который произвел на меня достаточно сильное впечатление… Я не помню его названия, но сцена, когда семью христиан вывели в центр арены колизея, а потом выпустили львов… поразила меня. Может быть именно тогда я утвердился в том, что фанатизм — это ненормально…

По моему, сугубо личному мнению, фанатизм – это всегда ненормально. И те, кто говорят, что Медитация – это секта, находятся во власти глубоко невежественного ума. Они также не практиковали Медитацию, даже не пробовали хоть какое-то непродолжительное время, скажем – месяца три по-практиковать… Если бы они подошли добросовестно к любой из практик Медитаций и продолжали бы её в течение этих трех месяцев, думаю их мнение поменялось бы кардинально.

Это относится ко всем, кто пытается приклеить любой миф к Медитации.

Что лично мне дала Медитация?

Немного расскажу о себе, как Медитация, которая – секта по мнению некоторых умов, изменила мою жизнь. Подробно расписывать не буду, просто перечислю, что я приобрел и от чего избавился благодаря Медитации.

Медитация избавила меня от:

• Депрессии
• Нежелания жить и Суицидальных наклонностей
• Курения
• Алкоголя

Что дала мне Медитация

• Радость жизни
• Новое видение происходящего вокруг
• Благодарность этому Существованию за неземные переживания, когда случается Медитация
• Радость Любви – настоящей, а не той, когда любят за что-то

И много чего еще.., перечислять устану ))

Хороша секта.., если бы я раньше знал о такой секте, я бы первый туда рванул… Побежал бы в эту «секту» со всех ног!

Скажите, кто может дать Вам все это, за какие деньги вы можете все это купить? Только за очень большие 🙂 Шутка ;)). Никто вам этого не даст… Только сами вы это можете в себе отыскать при помощи практик Медитаций, при помощи Осознанности, при помощи Самоисследования. Так какая в этом Секта? Что здесь сектантского?

3-й Миф о Медитации: Медитация – может свести с ума

Этот миф меня всегда заставляет улыбнуться )))
Люди из своего безумия говорят, что Медитация может их свести с ума, ну разве не смешно?

Хотите прямо сейчас убедиться в правоте моих слов? Хотите убедиться, что сумасшествие уже у вас внутри?

Тогда сделайте такое упражнение; но, чтобы упражнение было выполнено верно, необходимо соблюдать одно условие.

Условие:
Необходимо быть предельно честным с самим собой, ничего не утаивать и ничего не скрывать, тогда вы много чего о себе узнаете и много от чего освободитесь.

Упражнение:
В течение 10-15 минут записывайте все, что приходит вам в голову, все ваши мысли, все потаенные желания, ничего не скрывая и ничего не утаивая от себя. Ни коим образом не фильтруйте свои мысли и не уговаривайте себя, что эти мысли не ваши.

Не бойтесь, пишите всё, ведь вас никто не увидит, и никто не уличит вас в ваших тайных мыслях. Вы даже можете запереть дверь на ключ, чтобы вам никто не помешал, и пишите… Пишите все, что приходит вам в голову в течение этих 10-15 минут.

После написания прочтите, и вы увидите, что творится у вас в глубинах вашего ума без вашего ведома. А ведь все это подспудно влияет на Вашу жизнь… После прочтения сожгите все, что написали, а то не ровен час, окажетесь в дурдоме, если кто-то увидит и стуканет… ))) Шучу! )) Но, после прочтения, непременно сожгите.

Что же делает Медитация? Она постепенно начинает освобождать Вас от того безумия, которое вы только что обнаружили в своей голове, и делает это ненавязчиво, деликатно…

Например, вы сидите в тишине и наблюдаете за своим дыханием… Мало того, что это успокаивает вашу нервную систему и приводит вас в умиротворенное состояние, но и дает отдых вашему уму, который, отдохнув, становится гораздо эффективней. Написал про успокоение нервной системы и вспомнил о статье на сайте: «Медитация для успокоения нервной системы«. (Откроется в новой вкладке). Почитайте, может быть пригодится.., чтобы не сойти с ума… :))

Так какое тут может быт сумасшествие? Одна польза, да и только.

4-й Миф: Медитация – опасна

Я вам расскажу, чем опасна Медитация…

Медитация прежде всего опасна тем, что лишит вас иллюзий. Она лишит вас того, что навязано вам извне, того, что не Ваше. Она полностью изменит Ваше восприятие и Ваши, так называемые – ценности.

Если вы будете постоянно практиковать Медитацию, эти практики приведут вас к тому, что вы больше не сможете врать, ловчить, обманывать, хитрить и т.д.

Пётр Успенский, ученик Георгия Ивановича Гурджиева в своей книге «Четвертый путь» говорит, что человек врет больше, чем делает что-либо другое… Об этом я рассказывал в статье «Гурджиев – упражнения для развития осознанности». (Откроется в новой вкладке)

Углубляясь в практики Медитаций, со временем, вы потеряете желание лгать, лицемерить, участвовать в политических играх – я имею ввиду, «мести хвостом» и заискивать перед людьми, когда вам что-то от них нужно и т.д.

Перестанете свысока смотреть на тех, кого сейчас вы считаете ниже себя, недостойными вашего внимания.

Вы станете более терпимы к людям, более понимающими, вы станете более пробужденными, более живыми и ответственными за свою жизнь.

Да, с углублением в свой внутренний мир, к вам придет внутреннее понимание и убежденность, что Вы, и только Вы ответственны за то, что с Вами происходило, происходит и будет происходить… Не правительство, ни президент, ни начальник на работе, ни мама, ни папа, ни Муж, ни жена, ни дети, ни катаклизмы, а ВЫ САМИ Ответственны!.

К вам придет такое понимание из Вас Самих, а не потому, что вам об этом сказал кто-то другой.

Так действует Медитация и Осознанность, так действует погружение в Себя. И это только малая часть того, какие изменения с Вами произойдут, влюбись Вы в Медитацию.

Этим опасна Медитация, что ваш ум потеряет всякую власть над Вами, поэтому он так и сопротивляется, подсовывая всякие страшилки, и придумывая разные мифы о Медитации.

5-й Миф о Медитации: Медитация – это Концентрация

Это заблуждение встречается повсеместно… Интернет пестрит этим заблуждением. Сплошь и рядом, какую статью не открой, говорят, что в медитации нужно на чем-то концентрироваться.

Но это не так.

Концентрация – это напряжение ума, а в Медитации напряжение отсутствует полностью, тем более напряжение ума… Ума в медитации вообще нет. Ум и Медитация никогда не встречаются – это два взаимоисключающих понятия… Если присутствует ум, нет Медитации, если случилась Медитация – ум уже далеко позади, его нет в том измерении.

В той статье я привожу отрывок из книги Мастера ОШО, там он как раз говорит, что Медитация – это НЕ концентрация.

Для уточнения и более полного понимания отмечу, что говорю я о Состоянии Медитации. О разнице практики медитации и состояния Медитации можно почитать в статье «Медитация для начинающих. (Откроется в новой вкладке).

А в практиках медитации вы не сможете, вернее – чаще всего не сможете обходиться без ума… Но все равно, даже если присутствует ум, то не нужно концентрироваться, нужно направлять свой вектор внимания на объект, если таковой присутствует в вашей практике, причем не сконцентрированный вектор внимания, а расфиксированный, например на дыхание. Я называю это удерживанием или удержанием внимания.

Удерживание внимания действует более мягко, чем концентрация внимания. Поэтому, используйте удержание внимания, а не концентрацию внимания. Возможно вам сейчас сложно различить эту разницу…

6-й Миф: Медитация – это бегство от жизни

Не перестаю удивляться ограниченности человеческого ума и его глупости… Тот, кто утверждает, что Медитация – это бегство от жизни, думает, что живет полной жизнью. Могу вас разочаровать, господа «полноживущие», якобы живущие полной жизнью… Вы спите, и очень крепким сном.

(Кажется я об этом уже где-то писал, но ничего страшного, повторюсь… Ведь повторение — мать учения…)

Вы не помните себя.
Вы можете разговаривать с человеком и не слышать его, витать в облаках, а потом переспросить: «Что ты только что говорил?». И добавить: «Я не расслышал…» Чушь и лицемерие — вас просто в этот момент здесь не было, вот вы и пропустили все мимо ушей. Ваш ум в это время о чем-то грезил, и вы спали…

Вы можете, читая книгу, быть, непонятно где, совершенно не понимая и не вникая в то, что только что вы прочли, и несколько раз возвращаетесь к прочитанному.

Вы можете сидеть за столом и постукивать пальцами руки по поверхности стола, и в то же время качать под столом ногой, совершенно этого не осознавая. Ваши части тела живут в автономном режиме, на автопилоте, точно так же, когда человек перебрав алкоголя, на автопилоте добирается до двери своей квартиры, и потом падает, так как автопилот больше не нужен.

Очень полноценная жизнь, господа «полноценно-живущие»… Поздравляю…, вы, якобы «живете полной жизнью», не осознавая ничего, что с вами происходит…

Так и хочется спросить: «Вы действительно думаете, что вы живете?»

Медитация – это бегство в жизнь!

Ваши бесконечные желания закрывают вам обзор реальности, вы её просто не видите.

Медитация – это бегство в жизнь!!!

Медитация помогает вам постепенно пробуждаться, вы начинаете замечать то, чего раньше в упор не видели… Вы начинаете чувствовать тонкие энергии… И в какой-то момент вы начинаете осознавать: – «Как же это я раньше ничего не замечал, как я раньше мог жить без всего этого??? Насколько я был Слеп.!!!». Вы настолько удивлены разницей вашего восприятия «До» и «После», но приятно удивлены, хотя и искренне не понимаете, почему раньше были так слепы.

Вот что дает вам медитация, а вы говорите – бегство от жизни…

7-й Миф: Медитация – это религиозная практика

Вы сидите тихо, никому не мешая, наблюдаете за своим дыханием – как происходит вдох, и как происходит выдох. Вы сидите с закрытыми глазами и наблюдаете за движением своих мыслей. Иногда вы наблюдаете за движением энергии в своем теле… И еще множество подобных практик Медитаций, в которых вы можете за чем-то наблюдать.

Скажите пожалуйста, в каком месте вы увидели религию? Где каноны, где ритуалы, где Синод, который контролирует Ваши неправильные совершения ритуалов, и который накладывает на вас епитимью?

Вы вообще о чем???

Если хотите считать Медитацию религией, то дело ваше, но не надо рассказывать всем, что это религиозная практика и распространять подобные мифы о медитации

У каждого человека свой путь, и никто за него его путь не пройдет. И этот путь настолько индивидуален… У каждого из нас свои заморочки, свои собственные шаблоны и стереотипы, которые мы понахватали за свою жизнь, да и за прошлые воплощения.

И Медитация, практики медитации – настолько универсальный инструмент, который ведет каждого по его индивидуальному пути в глубины его собственного «Я».

Так что же здесь из религии? Религиозность – Да! Но никакой религии…

И эти мифы о медитации не имеют под собой никаких оснований.

***

Ну вот, друзья мои, мифы о Медитации – целых 7 штук, успешно развеяны… Теперь самое время полностью отдаться практике Медитации, если никуда не торопитесь… Выберите медитацию случайным образом из статьи «365 Медитации на сегодня и на каждый день» (откроется в новой вкладке). Это может быть не практика, а просто мудрые слова Мастера, которые, я не сомневаюсь, обогатят Ваш внутренний мир. Если статья понравилась, пожалуйста, поделитесь с друзьями.., а насколько понравилась — оцените количеством звезд. А если остались вопросы, задайте их в комментариях. И «не ведитесь» на некомпетентные заявления про медитацию.., а на этом я завершаю… Статья действительно получилась очень большая, благодарю Вас, что дочитали до конца. НО, это еще не всё… То что не уместилось в статье, вошло в книгу «МИФЫ О МЕДИТАЦИИ«. Если интересно, можете получить её бесплатно, написав мне на почту.

До встречи в публикациях, курсах и тренингах,
с благоговейной Любовью к вашему истинному Я,
Сергей Нефёдов